Moda

Vocês já perceberam o quanto a saia longa tem feito a cabeça das mulheres nessa estação?  Estampadas, lisas, de babados, tem para todos os gostos, tudo bem que não é a preferência das baixinhas, mas são muito lindas neh? Além de fresquinhas e confortáveis. E vocês o que acham? Eu fico com a estampada!
 

Utilidades desconhecidas

A primeira vista pode parecer que só serve para uma única coisa, mas com uma pitada de criatividade aqueles objetos de beleza e de casa podem servir para outras coisas que você nem imagina. Quer ver só?

- Botões: Você está sempre perdendo os seus brincos? Então coloque-os juntos nos buracos do botão.

- Aveia: A sua pele anda muito seca? Ou está irritada com as picadas dos mosquitos que não te deram folga durante a noite? Experimente misturar aveia na sua banheira para um alívio imediato.

- Amido de milho: Não consegue desfazer daquele nó maldito? Amido de milho nele! Esfregue um pouco para desfazer nós de cadarço, correntes e fios.

- Condicionador: Ótima opção para se depilar, já que o condicionador proporciona uma camada lisa entre a sua pele e a gilete.

- Elástico: A sua calça não fecha nem a pau? Coloque um elástico no botão da sua calça passando pelo buraco e colocando a outra ponta no botão. Não se esqueça de tampar esta obra de arte com uma blusinha comprida.

- Chapinha: Use a chapinha para passar entre os botões da sua camisa, onde o ferro não chega.

- Iogurte: Estava fazendo a chapinha de boa e queimou a sua testa? Passe um pouco de iogurte sobre a queimadura. O frio vai ajudar com o inchaço e o iogurte a cicatrizar mais rápido.

- Vaselina: Previna aquela bolha do pé, passando vaselina nos lugares mais problemáticos. Você também pode usar ao redor das unhas antes de pintar, assim se borrar é muito mais fácil de tirar.

- Ovos: Fortaleça os seus cabelos passando uma mistura de óleo de oliva e gema de ovo. Apesar de nojenta, essa máscara é ótima.

- Mel: Você tem a pele manchada ou sensível? Aplique mel no rosto e deixe agir por 10 minutos. O mel hidrata, acalma e mata as bactérias que causam as manchas na pele.

- Pincel de sobrancelha: Sujou a sua camisa com maquiagem? Experimente tirar com a escovinha de sobrancelha.

- Sombra Brilhante: Sem tempo para pintar o cabelo? Aplique um spray e sombra na raiz.

Fonte:http://tpm.me/

Inspiração

Hum! penteados são tudo de bom hein garotas... Hoje eu trouxe alguns penteados lindos para que vocês vejam e se inspirem também, afinal esse fim de ano tá uma badalação só neh... Então fica a dica, leveza, beleza e vamos combinar A CARA DA RIQUEZA



Imagens extraídas do blog Colecionadoras de moda

Faça tirinhas para limpar os poros

Quer limpar o seu rosto? Tirar aqueles cravinhos que tanto te incomodam? Então invés de pagar caro, faça você mesmo seu próprio pore strips. Não leva nem 5 minutos e super funciona. Confira!

Você vai precisar de:

- Gelatina sem sabor

- Leite (não se preocupe pelo tipo de leite, use o que você costuma ter na geladeira mesmo)

- Um recipiente que possa ir no microondas

- Um pincel de base que você já não usa

Modo de fazer:

Despeje uma colher de leite no recipiente. Adicione uma colher de sopa da gelatina em pó e misture bem. Se a sua mistura ficar bem grudadinha, como se fosse açúcar cristal é que você está no caminho certo. Em seguida, coloque no microondas por 10 segundos. Espere esfriar um pouco e com a ajuda do pincel aplique no nariz ou em qualquer área que você deseje. Depois de aplicado espere 10 minutos. Quando estiver seco, é só puxar a capinha que se formou.

Espero que vocês gostem da dica amores!

Beijão com a pele lisinha! XD

Dicas para aplicar o lápis de olho

Amores, olha que legal essa imagem dá dicas para aplicar o lápis de olho e conseguir um efeito diferente. Que tal? Gostaram? Aproveitem para colocar em prática tá, eu já vou testar. Lembrando que tem os olhinhos pequenos vale apostar num lápis branco porque aumenta o olhar!!! #ficadica

bjokas!!

Como o estresse pode afetar a sua saúde e como lidar com ele

O estresse é um componente da vida moderna e está cada dia mais presente, muitas vezes é um aliado na superação de desafios, mas cronicamente pode causar danos importantes para a saúde física e mental.
O que é o estresse?
O estresse é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar. Está presente nos animais com a finalidade de preservação da espécie, como por exemplo, para fugir de um predador. Hoje não precisamos nos defender de predadores, mas há muitas outras coisas que disparam o gatilho do estresse, que podem ser externas ou internas, agudas ou crônicas. A externas incluem condições físicas adversas (como dor, frio ou calor excessivos) e situações psicologicamente estressantes (más condições de trabalho, problemas de relacionamentos, insegurança, etc). Entre as internas estão também as condições físicas (doenças em geral) e psicológicas.

O estresse agudo é uma reação a uma ameaça imediata, que pode ser qualquer situação que é experimentada como um perigo. Algumas pessoas, por exemplo, tem verdadeiro pavor de viajar de avião, e quando o fazem, apresentam um estresse passageiro. Na maioria dessas circunstâncias de estresse agudo, uma vez eliminado o fator estressante, a resposta do organismo se inativa e os níveis dos hormônios voltam ao normal. Entretanto, a vida moderna freqüentemente nos expõe a situações cronicamente estressantes, e a resposta do organismo ao estresse não é suprimida. Dentre os fatores estressantes crônicos, estão a pressão no trabalho, problemas de relacionamento, solidão, problemas financeiros e a insegurança.

Os efeitos danosos do estresse persistente

Efeitos psicológicos.
Estudos sugerem que a incapacidade de se adaptar ao estresse, está associada ao início de depressão ou ansiedade. Parece que a liberação repetida do hormônio de estresse diminui a liberação de serotonina, uma substância importante para a sensação de sentimentos de bem estar. Certamente o estresse diminui a qualidade de vida reduzindo os sentimentos de prazer e realização, e os relacionamentos são freqüentemente prejudicados.

Efeitos físicos.

• Aumento da pressão arterial;
• Maior risco de derrame;
• Maior susceptibilidade a infecções;
• Distúrbios gastrointestinais, como diarréia e constipação;
• Desordens alimentares, ganho ou perda excessivos de peso;
• Resistência à insulina que está associada ao diabetes tipo 2, e exacerbação do diabetes;
• Dor de cabeça do tipo tensional;
• Insônia;
• Diminuição do desejo sexual e impotência temporária nos homens;
• Exacerbação da tensão pré-menstrual;
• Diminuição da concentração, inibição do aprendizado e redução da memória;
• Exacerbação de lesões de pele, como por exemplo, à acne.

Como lidar com o estresse
Antes de tratarmos das estratégias de como diminuir o estresse, alguns considerações devem ser feitas:

Primeiro, nenhum método isolado é infalível, uma combinação de vários fatores é geralmente mais efetiva.

Segundo, o que funciona para uma pessoa, não necessariamente funcionará para todo mundo.

Terceiro, o estresse pode ser tanto negativo como positivo. O estresse apropriado e controlado melhora o interesse e motiva o indivíduo, e a falta de estresse pode levar ao tédio e depressão.

E finalmente, um médico ou psicólogo deve ser procurado quando forem identificadas condições físicas e psicológicas associadas ao estresse, como sintomas cardíacos, dor significativa, ansiedade, ou depressão.

Dieta saudável
Uma dieta saudável é essencial para qualquer programa de redução do estresse. A saúde em geral e a resistência ao estresse podem melhorar com uma dieta rica em cereais integrais, vegetais e frutas, e evitando o abuso álcool, cafeína e cigarro.

Exercícios
O exercício físico é uma ótima maneira de se distrair dos eventos estressantes. E o estresse lesa menos a saúde geral em pessoas fisicamente ativas. Procure uma atividade que proporcione prazer, algumas sugestões são: ginásticas aeróbicas, caminhadas, natação, yoga e tai chi. Mas comece devagar e vá aumentado a intensidade e a freqüência gradualmente.

Técnicas de relaxamento
Relaxe através de técnicas específicas, como exercícios de respiração profunda, prestando atenção na respiração e respirando profunda e lentamente; relaxamento muscular, em uma posição confortável concentre-se em cada parte do corpo e sinta os músculos se relaxando totalmente; meditação; e massagem.

Técnicas cognitivas e comportamentais
Os métodos cognitivos e comportamentais são as maneiras mais efetivas para a redução do estresse. Incluem a identificação das fontes do estresse, reestruturação de prioridades, mudança na resposta ao estresse, e identificar as experiências positivas que diminuem o estresse.

Considere todas as possíveis opções:

• Escutar música;
• Tirar férias;
• Se a fonte do estresse for em casa, fique um tempo à toa, mesmo se for apenas uma ou duas horas por semana;
• Substitua o tempo desnecessário com o trabalho por atividades interessantes e agradáveis;
• Tenha tempo para o lazer;
• Tenha um animal de estimação.

É importante encarar os eventos cotidianos de uma maneira diferente. Mantenha um senso de humor durante as situações difíceis, o riso não somente ajuda a aliviar a tensão e manter as perspectivas, mas também parece ter um efeito físico que reduz os níveis do hormônio do estresse.

Fonte:http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4567&ReturnCatID=1801

Luz do computador pode manchar a pele

Tenho certeza que pouquíssimas pessoas sabem que a luz do computador pode ocasionar manchas em nossa pele.



Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional São Paulo (SBD-SP), a luz visível que é emitida pelo computador possui a capacidade de desencadear uma pigmentação na pele.

O desenvolvimento da pigmentação pode aparecer em qualquer pessoa, mas as manchas só naquelas pessoas que estiverem mais sensíveis, como por exemplo, mulheres grávidas, ou aquelas que fazem uso de anticoncepcionais, aquelas que estão fazendo tratamentos de pele, como peeling e laser, ou em quem tem doenças desencadeadas pelo sol, como o lúpus.

As manchas normalmente aparecem no rosto, ja que é o local que fica mais exposta à luz do computador.

Para evitar o problema, os médicos dermatologistas que fazem parte da Sociedade Brasileira, indicam alguns cuidados.

É fundamental usar aquelas proteções de tela para o computador, pois elas tem a função de diminuir a luminosidade.

O uso do protetor solar, que já deve fazer parte de sua vida, também agora vai fazer parte quando você estiver sentadinha na frente de seu computador, mesmo que esteja em local fechado, e como não poderia deixar de faltar, não deve se aproximar muito da tela do eletrônico.

Mais um detalhe não é somente o computador o responsável pelo surgimento deste tipo de mancha em sua pele, as lâmpadas, principalmente as frias, por exemplo,também são capazes de provocar as manchas nas pessoas pré-dispostas.

Fonte: http://beleza.wa3.com.br/pele/luz-do-computador-pode-manchar-a-pele.html#ixzz1UM2KoslA

Coluna ereta, barriga chapada

Friends, a dica de hoje está relacionada à saúde, isso mesmo! À saúde! Isso porque muita gente tem sofrido com problemas na coluna, isto porque, raramente encontramos alguém que tenha a postura correta. Mas, além dos problemas de saúde a postura está intimamente relacionada à silhueta. Aquela barriguinha incômoda pode ser causada por um outro vilão que não é a gordura localizada, mas a maneira incorreta que você posiciona o seu corpo. E com a tendência crescente de as pessoas trabalharem diante de um computador, sentadas por ininterruptas horas, a má postura é cada vez mais comum – e uma das consequências disso é o aparecimento da barriga saliente. Por isso, é normal garotas super magrinhas com uma silhueta feia. E o que fazer? Achei algumas dicas nesse site aqui e trouxe para vocês, fiquem de olho, afinal, segredo de amigas uma postura incorreta é over não é? Então fique atenta:
É comum que a postura incorreta resulte em uma saliência abdominal. “Problemas como a escoliose e a lordose, que são alterações da estrutura do corpo, podem prejudicar a postura e fazer com que essa saliência apareça.”

Fique alerta!

Qualquer pessoa que não cuide da postura, mesmo que não tenha esses problemas, pode acabar vendo que aquela pequena barriga não some. Em todas essas situações citadas, porém, é possível reeducar-se e aprender a manter a coluna ereta – medida que, além de outros benefícios, melhora a silhueta.

A adoção de atividades físicas, como pilates e RPG (técnica de exercícios posturais) são importantes para colocar tudo no lugar. “A falta de exercícios promove a flacidez dos músculos e sobrecarrega a coluna vertebral, portanto, a pessoa que não se exercita tem mais dificuldade de manter a postura”, explica.

Além de atividade física, atitudes simples para quem passa grande parte do dia sentado ajudam a corrigir o problema. Veja as dicas do especialista:

- As cadeiras precisam ter apoio para os braços. Descanse os cotovelos neles, a 90 graus, e apoie os pulsos na mesa para digitar no teclado do computador. Além disso, nunca fique mais de 60 minutos sentado. Levante-se de hora em hora, para pegar água ou ir ao banheiro;

- Faça um X imaginário na tela do computador. Veja se a área entre o nariz e os olhos está na direção do centro do monitor, onde as linhas do X se cruzam. Se não estiver, coloque livros sob o monitor até que ele fique na altura correta;

- Caso o seu computador seja um notebook, evite usá-lo na cama ou no colo. Isso altera as curvas fisiológicas da coluna. O ideal, aliás, é não usar o aparelho para trabalhar o dia todo. Prefira um computador convencional. Caso não seja possível, encaixe um mouse e um teclado independentes e deixe a tela na posição correta (como explicado acima);

- Como o notebook, outro aparelho que foi criado apenas para ser usado por curtos períodos é o smartphone. Por isso, não fique muito tempo respondendo e-mails com ele. Repare que, ao usá-lo, você fica com o pescoço para baixo e com os braços suspensos – péssimo para a postura. E, quando conversar ao telefone, não prenda o aparelho entre a cabeça e o ombro, entortando o pescoço. Segure-o com a mão.




Vixi, segredo viu, tô aqui com o note no colo postando para vocês... A bronca serve para mim também! #sofrendo

7 atitudes para se sentir poderosa

Gurias, achei esse texto na revista boa forma "super up", são atitudes que devem ser adotadas no dia-a-dia, talvez você não precise adotar todas essas dicas, mas algumas podem ser fundamentais. Afinal, a beleza vem de dentro para fora, portanto, vamos colocar em prática aquilo que está faltando. Espero que gostem meus doces. Beijokas e boa matéria

1. Levante a cabeça 
A primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a outra pessoa forme uma opinião a seu respeito, dizem os especialistas. Nessa hora, um dos pontos mais importantes a seu favor (ou contra você) é a sua postura. Costas retas, ombros abertos e queixo erguido são a imagem do sucesso. E o bom é que isso não muda só a maneira como os outros a veem, mas como você se enxerga também. A postura correta afeta os pensamentos e aumenta a confiança. Sentir-se segura de verdade é meio caminho andado para o mundo ver você como uma mulher poderosa.

2. Garra e autoestima direto da academia 
Quando você decide fazer uma atividade física, pode nem saber, mas vai se sair melhor em todos os desafios. “A primeira coisa que muda é a autoestima, já que a aluna melhora suas formas e sua postura. Em seguida, começa a ficar mais perseverante, afinal um corpo firme e bonito não se conquista do dia para noite, é preciso persistir nos abdominais, nas repetições”, explica Bianca Bertotti Bueno, personal trainer da academia Clube 3 e da Bueno Corpore, em São Paulo.

3. Conquiste com o olhar 
Deixe de lado o olhar fixo, aquele que seca a pessoa à sua frente. Não é ele que entrega o seu verdadeiro poder. Também não vale olhar para baixo, é claro. “Conversar encarando a outra pessoa pode parecer agressivo e deixá-la intimidada, enquanto olhar por cima do ombro ou para os lados o tempo todo demonstra tédio ou desinteresse”, fala Mônica Portella. Escolha o meio-termo: fazer contato visual é obrigatório, mas você deixa a coisa mais natural lançando os olhos para outra parte do rosto do interlocutor e para os lados de vez em quando. 

4. Aposte no make 
Acredite: para cada mulher existe um produto de beleza perfeito e um estilo de maquiagem capaz de realçar o que ela tem de melhor. A promotora de eventos Tatiana Barbieri, 34 anos, descobriu isso há pouco tempo. “Só passei a me maquiar quando comecei a trabalhar com festas”, conta. “Ficava sem graça de receber os convidados de cara lavada e fui começando devagar: primeiro rímel e gloss, depois um blush, delineador... Hoje, sou apaixonada por make e não me reconheço sem.” A brincadeira de ler revistas de beleza, fuçar blogs na internet sobre o assunto, experimentar cosméticos de várias marcas e testar looks na frente do espelho mexeu com a autoestima da moça. “Estou mais vaidosa, me visto melhor e saio mais à noite. Também virei referência para as minhas amigas, que não saem para a balada sem me perguntar o que eu acho da produção.”

5. Transforme o tédio em melodia 
E quando não se tem naturalmente essa habilidade? Eis aí o primeiro desafio que lançamos a você: adotar uma das diversas técnicas que estimulam o otimismo e acreditar que pode substituir ideias negativas por positivas. Você pode apostar em uma psicoterapia, independentemente da linha que seja, investir num personal coaching (que trabalha com motivação) ou recorrer à neurolinguística. Seja qual for o método escolhido, essa virada implica modificar o modo de enxergar o mundo. “É importante entender que aquilo que você pensa é apenas uma interpretação da realidade e não a verdade absoluta”, afirma José Roberto Leite, professor de medicina comportamental, também da Unifesp. Por isso, pessoas otimistas e pessimistas podem ter a mesma rotina, mas enquanto uma percebe as coisas boas, a outra vai dar mais valor ao momento ruim – e quanto mais você reclama, mais fica paralisada diante do que é ruim, em vez de se movimentar para transformar o que está incomodando.

6. Seja dona da sua agenda 
Você não pode ser engolida por todos os seus compromissos e perder o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. “Se você não consegue mais tempo para fazer as coisas que gosta muito, fique alerta. Uma carreira só pode se consolidar se você também estiver presente com a sua família e seus amigos. É nesses momentos que você se renova e ganha força para superar qualquer obstáculo. Renuncie a um compromisso quando julgar necessário. Você não vai perder sua credibilidade por isso.

7. Sorria, sorria, sorria... 
Procure rir mais. Está provado: o bom humor desencadeia um processo químico no organismo, liberando as endorfinas (também chamadas de hormônios da felicidade), que provocam sensação de euforia. O resultado? A melhora de todas as defesas do organismo. E tem mais, quem sorri mais, tem mais amigos. Outro bom motivo para abrir o sorrisão.

#ficadica!

Máscara esfoliante

Oie, adivinha qual a dica de beleza dessa semana? Máscara esfoliante caseira! Não sei vocês, mas eu sou fissurada no esfoliante, o rosto fica perfect! Espero que vocês gostem dessa receitinha, fácil, básica e sem custos extras. 

Às vezes acontecem  imprevistos no mês, e você tem que cortar gastos não é mesmo? Aí já foi aquele creme que você tinha planejado comprar para seu rosto, ou aquele hidratante com semente de uva que vai ter que esperar mais um pouco.

Nesta hora nada melhor do que você ter uma receitinha caseira para te salvar.

Portanto anote a receitinha abaixo: 
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:

Misture bem os ingredientes, até obter uma mistura homogêna. Em seguida, aplique no seu rosto, fazendo movimentos circulares. Retire com água em abundância.

Vale ressaltar que este tipo de máscara ajuda a remover as células mortas, clareia a pele, e proporciona a penetração de outros ingredientes.
Outro ponto que deve ser levado em consideração, é que você deve fazer a aplicação de qualquer máscara ou receita caseira, em uma parte do seu corpo, antes de aplica-la no local propriamente dito. Assim você poderá ver como sua pele reage diante dos ingredientes, podendo causar ou não algum tipo de reação.


Fonte: http://beleza.wa3.com.br/rosto/mascara-esfoliante.html#ixzz1S5OEnhXJ

Espero que gostem !

Cuide dos fios no inverno

Meninas, toda mulher adora uma dica de beleza, FATO! Então nosso blog não pode ficar semessas dicas. Por isso, agora nós temos a sessão beleza, onde podemos aprender e dividir nossas dicas de beleza.
Nós sabemos que nesse inverno os nossos cabelos acabam super sofrendo, não é? Então, aí vão algumas dicas de como cuidar dos fios no inverno, espero que gostem.





Assim como cada estação exige determinados cuidados para com os seus cabelos, no inverno não é diferente.
Não pense que porque não tem sol, que seus fios estão livres dos problemas que acabam com a beleza de suas madeixas.
No inverno por causa das baixas temperaturas seus cabelos exigem outros tipos de cuidados. Por exemplo, neste período costumamos tomar banho com temperaturas  mais quentes, o que acaba retirando o óleo do couro cabeludo, que tem  função de proteção natural e lubrificação dos fios, o que trás como consequência um aspecto de ressecado, quebradiço, com pontas duplas aos fios.

Hidratação

O shampoo e condicionador utilizado por você, deve ser de qualidade e deve ser o mais adequado ao seu tipo de fio. A hidratação é uma ferramenta para que seus fios fiquem saudáveis no inverno. Mas antes de fazer a hidratação propriamente dita é necessário fazer uma limpeza profunda, retirando todas as impurezas.
Feito o procedimento, faça a hidratação com um creme específico para seu tipo de cabelo, onde a mesma deve ser repetida semanalmente.

Água morna


Para os fios a água quente é um dos piores inimigos já que desidrata os fios, aumenta a queda e provoca uma descamação o couro cabeludo que pode ser confundida com caspa. Por isso, a dica que damos é para evitar ao máximo a água quente, e usar sim aquela morna.

Oleosidade

Nesta estação é natural os fios ficarem mais oleosos, por isso deve optar por condicionadores e cremes mais leves e para desembaraçar os fios utilize sempre aqueles produtos sem enxágue.

Secador

Se você é como eu que não consegue mais viver sem o tal secador, lembre-se que o uso deve ser feito da forma mais correta possível, pois o ar quente enfraquece os fios. Por isso, antes de secá-los, aplique um protetor térmico ou um reparador de pontas.

Fios molhados

Não durma com os fios molhados, pois a umidade acaba deixando os fios fracos e quebradiços.
Outra dica é evitar usar chapéus, boinas, lenços e gorros em excesso, pois aumentam ainda mais a oleosidade do cabelo ocorrendo e podem provocar o surgimento de fungos e bactérias no couro cabeludo.

Massagem couro cabeludo

Quando estiver lavando os fios procure massagear o couro cabeludo, pois desta maneira a circulação e oxigenação estarão ativas e ocorre o aceleramento no crescimento dos fios.

Agora é só curtir o frio com os cabelos lindos como sempre. XD


Fonte: http://beleza.wa3.com.br/cabelos/cuide-dos-fios-no-inverno.html#ixzz1Qs3DB9eI