domingo, 31 de julho de 2011

Bolo de chocolate

Ah gente, o nosso blog também tem que ter receita né! Então para inaugurar nossa sessão receitas eu escolhi a minha preferida (rsrsrsrs) Bolo de Chocolate... Tudo bem que vocês são super prendadas, mandam super bem na cozinha (#modoironicoon), mas uma receitinha é sempre "bão" não é? Então, espero que vocês gostem!
Ah "pUUUUUr Favor" (super imploro) quem fizer me convida!!!!!! Aguardo convites!!! kkkkk
Bolo brigadeiro de chocolate


Ingredientes
5 ovos
2 xícaras de açúcar
2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de óleo
1 xícara de água quente ou leite
5 colheres de sopa de chocolate
1 colher de sobremesa de pó royal
Recheio:
1 lata de leite condensado
5 colheres de sopa de chocolate em pó
1 xícara de leite
2 colheres de sopa de margarina

Modo de Preparo
Numa tigela junte as gemas com o açúcar, o chocolate, óleo, a farinha com o pó royal e a água quente mexe tudo muito bem sem bater
Por fim junte as claras batidas em neve e torne a mexer bem, leve ao forno para assar em forma redonda sem buraco ou em tabuleiro untado com manteiga e polvilhada com farinha
Quando cozido desenforme e corte o bolo ao meio para rechear.
Recheio:
Leve ao fogo todos os ingredientes e mexa até engrossar
Depois coloque metade deste creme por cima de uma parte do bolo monte o resto do bolo cubra com o resto do creme ou se optar pode cobrir com chantily.

Bon apetit!!!
Beijos!

Avisos

Amores, só para lembrar hoje tem reunião tá, no mesmo bat horário no mesmo bat local (kkkk), esperando vocês lá!!!!!
Ah, não esqueçam de levar o dindin para nosso compromisso de Missões (adotamos a missionária Cida)!!
Beijos,
Até mais!!

Testemunho: Fernanda Brum

Fernanda Brum não é apenas uma cantora maravilhosa, é acima de tudo uma mulher de Deus. Por isso, hoje nós vamos mostrar o testemunho dessa grande mulher. Olha no vídeo abaixo:
Fernanda tem uma vida marcada por milagres, como os filhos dela já que a cantora tinha problemas, os quais impossibilitavam uma gravidez. Hoje Fernanda é mãe de 2 lindos bebês um menino e uma menina
Deus é fiel e opera milagres na vida daqueles que o amam. Deus te abençõe sempre Fernanda e que você possa sempre levar a mensagem de Deus aos corações.

Bjokas e bom domingo!!!!! Ah, tem EBD viu!!!!

sábado, 30 de julho de 2011

Coluna ereta, barriga chapada


Friends, a dica de hoje está relacionada à saúde, isso mesmo! À saúde! Isso porque muita gente tem sofrido com problemas na coluna, isto porque, raramente encontramos alguém que tenha a postura correta. Mas, além dos problemas de saúde a postura está intimamente relacionada à silhueta. Aquela barriguinha incômoda pode ser causada por um outro vilão que não é a gordura localizada, mas a maneira incorreta que você posiciona o seu corpo. E com a tendência crescente de as pessoas trabalharem diante de um computador, sentadas por ininterruptas horas, a má postura é cada vez mais comum – e uma das consequências disso é o aparecimento da barriga saliente. Por isso, é normal garotas super magrinhas com uma silhueta feia. E o que fazer? Achei algumas dicas nesse site aqui e trouxe para vocês, fiquem de olho, afinal, segredo de amigas uma postura incorreta é over não é? Então fique atenta:
É comum que a postura incorreta resulte em uma saliência abdominal. “Problemas como a escoliose e a lordose, que são alterações da estrutura do corpo, podem prejudicar a postura e fazer com que essa saliência apareça.”

Fique alerta!

Qualquer pessoa que não cuide da postura, mesmo que não tenha esses problemas, pode acabar vendo que aquela pequena barriga não some. Em todas essas situações citadas, porém, é possível reeducar-se e aprender a manter a coluna ereta – medida que, além de outros benefícios, melhora a silhueta.

A adoção de atividades físicas, como pilates e RPG (técnica de exercícios posturais) são importantes para colocar tudo no lugar. “A falta de exercícios promove a flacidez dos músculos e sobrecarrega a coluna vertebral, portanto, a pessoa que não se exercita tem mais dificuldade de manter a postura”, explica.

Além de atividade física, atitudes simples para quem passa grande parte do dia sentado ajudam a corrigir o problema. Veja as dicas do especialista:

- As cadeiras precisam ter apoio para os braços. Descanse os cotovelos neles, a 90 graus, e apoie os pulsos na mesa para digitar no teclado do computador. Além disso, nunca fique mais de 60 minutos sentado. Levante-se de hora em hora, para pegar água ou ir ao banheiro;

- Faça um X imaginário na tela do computador. Veja se a área entre o nariz e os olhos está na direção do centro do monitor, onde as linhas do X se cruzam. Se não estiver, coloque livros sob o monitor até que ele fique na altura correta;

- Caso o seu computador seja um notebook, evite usá-lo na cama ou no colo. Isso altera as curvas fisiológicas da coluna. O ideal, aliás, é não usar o aparelho para trabalhar o dia todo. Prefira um computador convencional. Caso não seja possível, encaixe um mouse e um teclado independentes e deixe a tela na posição correta (como explicado acima);

- Como o notebook, outro aparelho que foi criado apenas para ser usado por curtos períodos é o smartphone. Por isso, não fique muito tempo respondendo e-mails com ele. Repare que, ao usá-lo, você fica com o pescoço para baixo e com os braços suspensos – péssimo para a postura. E, quando conversar ao telefone, não prenda o aparelho entre a cabeça e o ombro, entortando o pescoço. Segure-o com a mão.




Vixi, segredo viu, tô aqui com o note no colo postando para vocês... A bronca serve para mim também! #sofrendo


Jean Wyllys compara cristãos do Brasil com atirador da Noruega que matou dezenas de jovens



O deputado Jean Wyllys (PSOL-RJ), que notoriamente já tem se mostrado real inimigos dos “cristãos fundamentalistas”, como sempre ressalta ele, postou um texto em sua coluna para Carta Capital, trançando um paralelo entre a atual situação do Brasil de embrolhos políticos com o massacre praticado na Noruega.Jean Wyllys, destaca em seu texto o fato do terrorista ‘Anders Behring Breivik’ se declarar cristão e afirma que este não é apenas um problema norueguês. “Em todo o Ocidente, a direita religiosa tem ganhado força e se expressado da maneira mais assustadora possível, ao menos para pessoas pautadas por princípios humanistas e minimamente a par das conquistas da ciência no último século”, diz ele.Na visão de Jean Wyllys, quanto maior a ligação do Estado com a religião, mais este terá problemas em sua gestão.
Segundo ele, a Noruega está entre as sociedades menos religiosas do mundo e em contrapartida, indicadores da ONU a apontam como uma das mais saudáveis (em expectativa de vida, renda per capta, igualdade entre sexos, etc). O Deputado completa sua análise ressaltando que se nesta sociedade de bem estar-social, o cristianismo fundamentalista levou a Andres Behring Breivik praticar o massacre em Oslo, imagina o que poderá acontecer no Brasil, que segundo ele hoje as crenças dos cristãos conservadores tem exercido grande influência sobre o discurso público.
Algo disso já podem ser observados por aqui, como no recente massacre perpetrado por um cristão fanático na Escola Municipal Tasso da Silveira, em Realengo, subúrbio do Rio de Janeiro, no qual a velha mídia optou por não dar ênfase ao seu fanatismo cristão. Também está presente nas campanhas difamatórias orquestradas e tocadas por cristãos fundamentalistas nas redes sociais contra aqueles que defendem os direitos dos homossexuais e dos adeptos da umbanda e do candomblé, a legalização do aborto e a laicidade do Estado brasileiro. (Deputado Jean Wyllys – Carta Capital)
Em sua coluna compartilha que além das campanhas que segundo ele buscam o difamar, também recebe ameaças de morte de pessoas que se identificam como “transformadas por Cristo” justificando sua intolerância com versículos bíblicos.
O texto publicado nesta quinta-feira (27/07/2011) é mais uma exposição da revolta que o deputado tem contra o cristianismo. Ao final faz um apelo a cristãos para unirem-se as religiões minoritárias e aos ateus para agirem contra os atos e convicções da então nomeada direita cristã fundamentalista.

O babado é forte galera... Aiai... Bjokas

Música da semana: Criação

Girls, não apareço há dois dias não é? Desculpa amores, é que meu irmãozinho (Kalebe) foi fazer cirurgia da vesícula e eu estou cuidando dele enfermeira, mas, estou aqui de volta e graças ao nosso bom Deus tudo ocorreu bem, tudo está bem. Então, nossa música de hoje é de Oficina G3... Tchanran!!! Criação. Essa música é muito linda ó só o trechinho:
 Minha gratidão te dou Senhor
                                                                Pois em tudo vejo o teu amor
Com meu coração quero te dizer:
Te amo, Senhor

Linda não é gente? então tá aí, vamos compartilhar hoje essa música maravilhosa e agradecer ao nosso Deus por todas as coisas boas, por tudo que ele tem feito por nós. Vamos curtir esse sábado maravilhosos cheio de vida, cheio de paz na presença do nosso amado Deus. E agora... Som na caixa!

Beijos S2
Se quiserem podem postar nos comentários uma música que vocês gostariam que fosse postada aqui no blog tá. #ficadica

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Promoção

Meninas, não sei se vocês já sabem, mas se não sabem fiquem sabendo tem várias lojas em promoção aqui em Coaracity!!! Êba! Não sei vocês, mas I love promoções, portanto, não deixem de conferir tá tudo co um desconto bem legal!
  • Qlinda - Lojinha mara, quem ama sapatos é fã, sempre com modelos inovadores, diferentes e antenados, agora pensa isso: tudo com 50% de desconto à vista, 40% no cartão s/ parcelas e 30% parcelado em 2X no cartão. De cair o queixo não? Adoruh, se quiserem conferir fica ali na rua JJ Seabra (rua do Banco do Brasil).
  • Lojão dos sapatos - A loja fica no calçadão (do ladinho da Maná) e tem bastante variedade, os descontos vão de 20 a 50% à vista. Vale a pena conferir!
  • Fortiori - também está em promoção, não sei como está o esquema lá porque eu ainda não fui conferir, mas soube que os preços estão ótimos e as roupas bem legais. Para conferir basta ir na lojinha da Fortiori que fica em frente ao Banco do Brasil, na mesma rua da Qlinda. 
  • Érica Modas -  também está em promoção. mas, não sei o esquema porque ontem eu não saí para olhar roupas aí nem entrei lá. Mas, pelo que eu conheço da loja super vale a pena conferir. Fica na mesma rua do BB, em frente a Qlinda.
Então minhas garotas, fica a dica, afinal, economizar é sempre uma boa pedida não é? 
Beijos Fashion!

terça-feira, 26 de julho de 2011

Hunky Jesus: Evento homossexual zomba do Cristianismo elegendo o “melhor e mais atraente” Jesus Cristo gay

Oie, vi essa notícia num site de notícias gospel e tinha que compartilhar com vocês. Até que ponto vai chegar tudo isso? Leiam e vejam que absurdo!
Todos os anos é realizado na cidade de Mission Dolares Park, em San Francisco – Califórnia, o concurso “Hunky Jesus”. Evento este que tem como objetivo eleger o melhor Jesus Cristo gay, e é realizado durante o período de celebração da ressurreição de Cristo – a Páscoa – ridicularizando e zombando do cristianismo. O vencedor do concurso, realizado ao ar livre, é o “Jesus Cristo” gay mais atraente para o público, formado praticamente apenas de homossexuais.




Para o cristão Idemir Medeiros do blog “Que Verdade é Essa?” existe uma grande injustiça contra o povo cristão e uma vasta gama de privilêgios dados a homossexuais não só no Brasil, mas em vários pontos do mundo. “Hoje em dia parece que é perfeitamente aceitável zombar de cristãos, como aconteceu recentemente na 15ª parada gay de São Paulo, porém, se alguém disser qualquer coisa contra os gays, é um crime de ódio da pior espécie, fanatismo e opressão contra os coitadinhos”, questiona e completa: “Se por exemplo, o contrário tivesse acontecido, se os cristãos tivessem zombado dos homossexuais, isso teria virado notícia no mundo todo, você estaria vendo em todos os jornais, mas como são os gays que estão fazendo, o silêncio é que predomina”, afirma.


Os vídeos da “Hunky Jesus” mesmo contendo cenas de nudez e ofensas de formas terríveis e explicitas ao Cristianismo, não foram retirado do Youtube, enquanto vídeos que falam a respeito do homossexualismo muitas vezes são bloqueados e marcados como impróprios, permitindo a visualização apenas daqueles que tem cadastro no canal.


Beijos com protestos!

Dia da vovó!

My loves, hoje é dia 26 de julho, dia de quem? Da vovó, da nossa amada vovó também chamadas de "segunda mãe". São mulheres sábias, experientes que ensinam a todos ao seu redor com muito amor e delicadeza. São magníficas nossas avós hein, carinho, atenção, risadas e amor elas são um "poço" de qualidades, sempre dispostas a ajudar e cuidar de seus netinhos.
Celebrar o Dia dos Avós significa celebrar a experiência de vida, reconhecer o valor da sabedoria adquirida, não apenas nos livros, nem nas escolas, mas no convívio. Aproveite esta data para mandar uma mensagem de carinho a vovó e dizer o quanto você lembra dela. E nós aqui da JCA queremos desejar a todas as vovós um feliz dia das vovós e agradecer pela existência de vocês!!


Big beijo para nossas VovoZonas!

segunda-feira, 25 de julho de 2011

O medo: o maior gigante da alma Fernando Teixeira Andrade


Oie amores, esse post aqui é de um texto do autor Fernando Teixeira que eu achei super interessante. Principalmente na fase que estamos vivendo, isto porque, a juventude e a adolescência são as fases mais contraditórias da vida do ser humano. É nesse período que você traça seu caminho, pois você não é mais uma criança, mas também ainda não é um adulto, e é nessa fase que todas as dúvidas do mundo se instauram em nossas cabeças. E aí, tchanran! O medo vem e se instala em nossas atitudes, nossos pensamentos, nossos sonhos, e fica muito mais difícil conquistar os alvos almejados. Por isso, trouxe esse texto para reflexão, para que nós possamos juntas perceber que às vezes é preciso ousar, mudar, porque a vida é dinâmica e não estática, sendo assim, precisamos estar sempre mudando e crescendo, alcançando a maturidade firmes e fortes.
 
Para quem tem medo, e a nada se atreve, tudo é ousado e perigoso. É o medo que esteriliza nossos abraços e cancela nossos afetos; que proíbe nossos beijos e nos coloca sempre do lado de cá do muro. Esse medo que se enraíza no coração do homem impede-o de ver o mundo que se descortina para além do muro, como se o novo fosse sempre uma cilada, e o desconhecido tivesse sempre uma armadilha a ameaçar nossa ilusão de segurança e certeza.

O medo, já dizia Mira Y Lopes, é o grande gigante da alma, é a mais forte e mais atávica das nossas emoções. Somos educados para o medo, para o não-ousar e, no entanto, os grandes saltos que demos, no tempo e no espaço, na ciência e na arte, na vida e no amor, foram transgressões, e somente a coragem lúdica pode trazer o novo, e a paisagem vasta que se descortina além dos muros que erguemos dentro e fora de nós mesmos.
E se Cristo não tivesse ousado saber-se o Messias Prometido? E se Galileu Galilei tivesse se acovardado, diante das evidências que hoje aceitamos naturalmente? E se Freud tivesse se acovardado diante das profundezas do inconsciente? E se Picasso não tivesse se atrevido a distorcer as formas e a olhar como quem tivesse mil olhos? "A mente apavora o que não é mesmo velho", canta o poeta, expressando o choque do novo, o estranhamento do desconhecido.

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma do corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.

Avisos

Amores, Bom dia! Boa segunda-feira a todas vocês. Passando por aqui hoje para deixar alguns avisos para vocês! Então, vamos ao que interessa:
  • Domingo, dia 31 de julho (último dia do mês hein) terá reunião da JCA lá na igreja, às 18:30, nada de se atrasar hein, vixe isso serve p mim também. Então tá combinado, domingo todas as gatinhas chegando mais cedo para nossa reunião. Lá decidiremos como vamos organizar o mês de agosto, visto que, estamos com um turbilhão de eventos na nossa igreja.
  • Dia 03 de agosto, quarta-feira, vai ter leilão beneficente em prol de Missões, se você tiver algo conservado que queira doar para o leilão, doe! Será muito importante. Mais detalhes é só entrar em contato com nossa igreja o tel: (73)3241-1248.
  • Vamos orar por Mauro Simões e por Marcos (Gaspar), sua oração é muito importante! Então, adote em sua orações esses irmãos nossos que estão precisando de nossas orações.
  • Lembrando novamente a campanha de Missões Adote um Missionário da JCA precisa da sua ajuda. Você já doou esse mês? Não? Então você tem até domingo para ajudar, faça sua parte! Sabia que os cristãos gastam mais dinheiro com balas e chicletes do que com missões? Impressionante não? Não vamos fazer parte desse percentual!
  • Ah, amigas de oração não esqueçam de orar, a pessoa que você pegou no sorteio é de sua responsabilidade na oração, vamos orar hein povo. Quero ver todo mundo abençoado!
Bom garotas, por ora, esses são os avisos. Qualquer coisa a mais postem no comentário (querida Simone sempre me ajudando nos comentários) ou aguardem novas postagens no blog.
BJoOooOO!

domingo, 24 de julho de 2011

Testemunho: Chris Duran

Gente, Bom dia!!! Vamos agora contar também com testemunhos em nosso blog, inicialmente colocando testemunhos de pessoas "famosas", mas o espaço está aberto a vocês que quiserem contar as maravilhas que Deus tem feito em vossas vidas. Hoje, o primeiro post de testemunho, trago o relato de Chris Duran, um cantor que é muito conhecido que abandonou toda fama secular para seguir a Deus. Escolhi Chris para começar porque quem não se emociona com a história desse rapaz? Tem um trecho de uma música dele que eu acho fantástica Renúncia o nome da canção, trechinho:
"Jesus creio em Ti e se for preciso
Abro mão do que for
Pra Te fazer feliz"
 

É realmente linda, e nós sabemos que a vida de um cristão é uma vida de renúncias, umas mais fáceis, outras bem mais difíceis, mas que ao final não são nada comparadas ao amor de Deus por nós, ao seu cuidado. Sim gurias, já falamos suficiente, vamos agora "degustar" esse maravilhoso testemunho.
Nasci na França em 1975, na cidade Dieppe. A minha família era rica e de religião Católica Apostólica e Romana. Tímido, comecei a me desenvolver através do esporte, mais mesmo assim era difícil me relacionar.
Na idade da adolescência comecei a me interessar pelas coisas espirituais. Aos 20 anos, com muitas indecisões decidi me lançar nos estudos da economia em Madrid (Espanha). Depois de um tempo, a depressão começou a me invadir até um certo ponto de não suportá-la mais. Minha mente assolada por pensamentos negativos, de baixa-estima me levou a querer morrer.
Na Espanha me fechei num quarto da escola e decidi falar com Deus e disse: Se tu es verdadeiro Jesus, dá-me um trabalho para que eu possa ser útil neste mundo e dar o meu Amor para o mundo inteiro, se tu me guias, te seguirei de todo meu coração.
No dia seguinte, um caçador de talentos me descobriu, (produtor de Julio Iglezias, Sting, Roberto Carlos...) e me convidou em Miami para gravar um CD nos melhores estúdios do mundo.
Acreditei que Jesus tinha me dado uma resposta e aceitei! Sem bíblia, nem conhecimento do Reino de Deus, Deus me tirou da Europa para me levar num País onde um dia alguém seria canal de benção para mim.
Deus conhecia o momento e o tempo perfeito!
Assinando com uma das maiores gravadoras do mundo, Polygram, meu disco foi lançado nos Estados Unidos, toda América Latina e em partes da Europa. O sucesso foi impactante. Fã clube de todas as partes começaram a ser criados, a minha vida de estudante comum se tornou num super-artista pop internacional. Primeiro lugar em vários lugares e Países, a minha popularidade crescia numa velocidade surpreendente. Hotéis 5 estrelas, luxo, limusines, aviões em primeira classe, fama, autógrafos, mulheres me tinham sido oferecido pelo mundo. Tudo isso me fazia uma pessoa forte e segura de mim mesma.
Existia uma estrela que crescia proporcionalmente aos aplausos das pessoas, porque eu amava a gloria da fama. Mas, hoje sei que tudo é contrario, existe uma estrela dentro de mim, chamada estrela da manhã que cresce proporcionalmente ao louvor e adoração que faço para Jesus.
Passando alguns anos, parecia que tudo estava indo muito bem, quando me apresentei no Estádio Nacional do Chile, junto a Gloria Estefan. O estádio estava lotado. Porém, voltando para o aeroporto, o motorista dormiu e batemos de frente com um ônibus.
O país inteiro pensava que eu estava morto, mas estava consciente, com minhas pernas quebradas e quase perdi meu olho direito.
No hospital, depois de 4 anos, Jesus falou no meu coração: Você lembra, um dia você me pediu que queria dar o seu amor para o mundo inteiro, mas não será seu amor, mais o meu Amor.
Depois de recuperado, voltei em Miami buscando Jesus em varias religiões, budismo (junto a meu companheiro de trabalho Ricky Martin), que era a moda no showbusiness!!!
Mas nada: a depressão voltava e não queria sair da minha casa.
Quando um dia trocando de canal na televisão, um pastor americano estava pregando o evangelho do Reino de Deus. A presença de Deus entrou no meu quarto e chorei muito. Dias depois, cruzei a rua e vi que tinha uma igreja chamada EBENEZER, entrei e nunca mais fui a mesma pessoa.
O meu encontro com Jesus foi radical e impactante. Ninguém aprovou minha posição, meu pai ficou decepcionado e sem falar comigo durante algum tempo. Perdi meus amigos, porque tudo o que eu falava era exaltando o meu amado Jesus.
Roberto Livi, o produtor, começou a me fazer ameaças mas Deus estava comigo.
Jesus me mostrou o caminho da sua salvação me ensinando a renunciar as coisas do mundo e colocar meus olhos nas coisas eternas.
Grandes tribulações chegaram por causa de Cristo, mas também grandes vitórias.
Hoje Deus me deu um maravilhoso ministério evangelistico, onde pessoas separadas por Deus reconheceram o meu chamado, mostrando que a fama e o sucesso passaram mais Jesus é eterno.
Uma destas pessoas que Deus me deu é a Poliane, minha esposa, e uma menina chamada Esther. Além disso meu braço direito que me levanta nos momentos difíceis, o Robson Cruz, ex-grande jogador de basquete que jogou contra os maiores jogadores do mundo como: Michael Jordan, Pipen, Barkley.... e que se tornou uma referência para milhares de Jovens no Brasil e fora.


Milagres, maravilhas acompanham o meu chamado.
O ministério Chris Duran, representa só 40% de louvor, mas a palavra e sinais é nosso pedido a Deus, tudo pela sua misericórdia. Está escrito (Hebreus 2:3) Primeiro, o próprio Senhor Jesus anunciou essa salvação; e depois aqueles que a ouviram nos provaram que ela é verdadeira. Ao mesmo tempo, por meio de sinais de poder, maravilhas e muitos tipos de milagres, Deus confirmou o testemunho deles. E, de acordo com a sua vontade, distribuiu também os dons do Espírito Santo.

Lindo hein meninas, pois é, Deus é maravilhoso!
Beijos e até mais!

sábado, 23 de julho de 2011

7 atitudes para se sentir poderosa

Gurias, achei esse texto na revista boa forma "super up", são atitudes que devem ser adotadas no dia-a-dia, talvez você não precise adotar todas essas dicas, mas algumas podem ser fundamentais. Afinal, a beleza vem de dentro para fora, portanto, vamos colocar em prática aquilo que está faltando. Espero que gostem meus doces. Beijokas e boa matéria

1. Levante a cabeça 
A primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a outra pessoa forme uma opinião a seu respeito, dizem os especialistas. Nessa hora, um dos pontos mais importantes a seu favor (ou contra você) é a sua postura. Costas retas, ombros abertos e queixo erguido são a imagem do sucesso. E o bom é que isso não muda só a maneira como os outros a veem, mas como você se enxerga também. A postura correta afeta os pensamentos e aumenta a confiança. Sentir-se segura de verdade é meio caminho andado para o mundo ver você como uma mulher poderosa.

2. Garra e autoestima direto da academia 
Quando você decide fazer uma atividade física, pode nem saber, mas vai se sair melhor em todos os desafios. “A primeira coisa que muda é a autoestima, já que a aluna melhora suas formas e sua postura. Em seguida, começa a ficar mais perseverante, afinal um corpo firme e bonito não se conquista do dia para noite, é preciso persistir nos abdominais, nas repetições”, explica Bianca Bertotti Bueno, personal trainer da academia Clube 3 e da Bueno Corpore, em São Paulo.

3. Conquiste com o olhar 
Deixe de lado o olhar fixo, aquele que seca a pessoa à sua frente. Não é ele que entrega o seu verdadeiro poder. Também não vale olhar para baixo, é claro. “Conversar encarando a outra pessoa pode parecer agressivo e deixá-la intimidada, enquanto olhar por cima do ombro ou para os lados o tempo todo demonstra tédio ou desinteresse”, fala Mônica Portella. Escolha o meio-termo: fazer contato visual é obrigatório, mas você deixa a coisa mais natural lançando os olhos para outra parte do rosto do interlocutor e para os lados de vez em quando. 

4. Aposte no make 
Acredite: para cada mulher existe um produto de beleza perfeito e um estilo de maquiagem capaz de realçar o que ela tem de melhor. A promotora de eventos Tatiana Barbieri, 34 anos, descobriu isso há pouco tempo. “Só passei a me maquiar quando comecei a trabalhar com festas”, conta. “Ficava sem graça de receber os convidados de cara lavada e fui começando devagar: primeiro rímel e gloss, depois um blush, delineador... Hoje, sou apaixonada por make e não me reconheço sem.” A brincadeira de ler revistas de beleza, fuçar blogs na internet sobre o assunto, experimentar cosméticos de várias marcas e testar looks na frente do espelho mexeu com a autoestima da moça. “Estou mais vaidosa, me visto melhor e saio mais à noite. Também virei referência para as minhas amigas, que não saem para a balada sem me perguntar o que eu acho da produção.”

5. Transforme o tédio em melodia 
E quando não se tem naturalmente essa habilidade? Eis aí o primeiro desafio que lançamos a você: adotar uma das diversas técnicas que estimulam o otimismo e acreditar que pode substituir ideias negativas por positivas. Você pode apostar em uma psicoterapia, independentemente da linha que seja, investir num personal coaching (que trabalha com motivação) ou recorrer à neurolinguística. Seja qual for o método escolhido, essa virada implica modificar o modo de enxergar o mundo. “É importante entender que aquilo que você pensa é apenas uma interpretação da realidade e não a verdade absoluta”, afirma José Roberto Leite, professor de medicina comportamental, também da Unifesp. Por isso, pessoas otimistas e pessimistas podem ter a mesma rotina, mas enquanto uma percebe as coisas boas, a outra vai dar mais valor ao momento ruim – e quanto mais você reclama, mais fica paralisada diante do que é ruim, em vez de se movimentar para transformar o que está incomodando.

6. Seja dona da sua agenda 
Você não pode ser engolida por todos os seus compromissos e perder o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. “Se você não consegue mais tempo para fazer as coisas que gosta muito, fique alerta. Uma carreira só pode se consolidar se você também estiver presente com a sua família e seus amigos. É nesses momentos que você se renova e ganha força para superar qualquer obstáculo. Renuncie a um compromisso quando julgar necessário. Você não vai perder sua credibilidade por isso.

7. Sorria, sorria, sorria... 
Procure rir mais. Está provado: o bom humor desencadeia um processo químico no organismo, liberando as endorfinas (também chamadas de hormônios da felicidade), que provocam sensação de euforia. O resultado? A melhora de todas as defesas do organismo. E tem mais, quem sorri mais, tem mais amigos. Outro bom motivo para abrir o sorrisão.

#ficadica!

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Canção para minha amiga

Oie pessoas, e aí como vão de sexta-feira? Tudo "mara"? Que bom! Então, aproveitando o clima de amizade dessa semana, vou escolher uma música muito linda da Fê Brum e da Eyshila que se chama Canção para minha amiga. Espero que vocês, assim como eu, se encantem com essa música, acho que é conhecida de todas, mas vale a pena ouvir novamente. Pois é, por hoje é só, bom som, boa música, refitam na letra e sorriam porque amanhã é SÁBADO!!! ÊBA!! (aff tenho aula)
Beijinhos...grandes
Ps: amanhã tem dica de beleza hein! Aguardo vcs!

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Dica

Babies, adivinhem? tenho uma dica super-legal para vocês que querem ver as atualizações do blog sempre. Funciona assim, olha a imagem abaixo:
Estão vendo essa discreta marcação de vermelho? Pois é, tá aqui do ladinho do blog ó <-----, você coloca o email que você mais utiliza nesse espaço, confirma, depois vai ao seu email, no meu caso o hotmail, e aceita a confirmação que será mandada para sua caixa de entrada. E aí? Aí girls é só alegria! Toda atualização do blog vai diretinho para o seu email, "quentinha da hora"! Uhuuu, gostaram? Espero que sim, porque tudo que fazemos é pensando na vossa comodidade a propaganda falou alto hein kkkk, pois é amores, #ficadica! 
Beijokas 

Dia da amizade

Meus amoreES, desculpem-me por não postar nada ontem que foi o dia da amizade, mas é que realmente não tive disponibilidade. Mesmo atrasada gostaria de me redimir com vocês, deixando essa mensagem que achei perfeita, até fiquei com vontade de chorar, para vocês minhas amigas, minhas grandes amigas com quem divido sorrisos, experiências, aprendizados, a vocês minhas queridas, com todo amor, dedico essa linda mensagem:
Difícil querer definir amigo.
Amigo é quem te dá um pedacinho do chão, quando é de terra firme que você precisa, ou um pedacinho do céu, se é o sonho que te faz falta.
Amigo é mais que ombro amigo, é mão estendida, mente aberta, coração pulsante, costas largas.
É quem tentou e fez, e não tem o egoísmo de não querer compartilhar o que aprendeu. É aquele que cede e não espera retorno, porque sabe que o ato de compartilhar um instante qualquer contigo já o realimenta, satisfaz. É quem já sentiu ou um dia vai sentir o mesmo que você. É a compreensão para o seu cansaço e a insatisfação para a sua reticência.
É aquele que entende seu desejo de voar, de sumir devagar, a angústia pela compreensao dos acontecimentos, a sede pelo "por vir". É ao mesmo tempo espelho que te reflete, e óleo derramado sobre suas águas agitadas. É quem fica enfurecido por enxergar seu erro, querer tanto o seu bem e saber que a perfeiçao é utopia. É o sol que seca suas lágrimas, é a polpa que adocica ainda mais seu sorriso.
Amigo é aquele que toca na sua ferida com delicadeza, acompanha suas vitórias, faz piada amenizando problemas. É quem tem medo, dor, náusea, cólica, gozo, igualzinho a você. É quem sabe que viver é ter história pra contar. É quem sorri pra você sem motivo aparente, é quem sofre com seu sofrimento... É o achar daquilo que você nem sabia que buscava.
Amigo é aquele que te lê em cartas esperadas ou não, pequenos bilhetes em sala de aula, mensagens eletrônicas emocionadas. É aquele que te ouve ao telefone mesmo quando a ligaçao é caótica, com o mesmo prazer e atençao que teria se tivesse olhando em seus olhos. Amigo é multimídia.
Olhos... amigo é quem fala e ouve com o olhar, o seu e o dele em sintonia telepática. É aquele que percebe em seus olhos seus desejos, seus disfarces, alegria, medo. É aquele que aguarda pacientemente e se entusiasma quando vê surgir aquele tão esperado brilho no seu olhar, e é quem tem uma palavra sob medida quando estes mesmos olhos estão amplificando tristeza interior.
Amigo é aquele que te diz "eu te amo" sem qualquer medo de má interpretação : amigo é quem te ama "e ponto". É verdade e razão, sonho e sentimento. Amigo é pra sempre, mesmo que o sempre não exista.
Um grande beijo, 
Para uma grande amizade!

terça-feira, 19 de julho de 2011

Aprendendo a perdoar e se expor

Meus amores, hoje é terça! Dia de deixar um estudo para vocês se deliciarem e aprenderem um pouco mais. Escohi esse estudo porque acho de grande valia na vida de qualquer cristão. Temos que aprender a perdoar para seguir em frente. Espero que vocês gostem! O texto está disponível no site da onssa igreja: http://www.pibcoaraci.com.br/portal/?pg=not%EDcia&id=314
Quando perdoamos não apenas liberamos a outra pessoa, mas principalmente liberamos a nós mesmos. O sentimento de vingança, raiva ou ódio são auto-destrutivos. É como tomar veneno e esperar o outro morrer.
Quem perdoa vive feliz. Não há como ser feliz sem perdoar. Temos expectativas altas sobre as pessoas e às vezes impomos coisas demais para amá-las e nos esquecemos que amamos estas pessoas independente do que seja, simplesmente amamos. Amar também significa perdoar os pequenos defeitos, saber entender no momento de necessidade, estar do lado na angústia e caminhar junto mostrando a direção quando o outro não sabe e claro, estar disposto a se expor e ser ajudado. A intimidade é mais do que apenas desfrutar momentos bons juntos ou estar o tempo todo do lado. A intimidade é conhecer cada defeito e amar cada detalhe. Intimidade é não ter medo de expor suas angústias, problemas e defeitos. É sentir confiança de que o outro não vai me condenar, mas sim me apoiar sempre.
Carregamos sobre os nossos ombros um fardo pesado demais, onde na maioria das vezes é um peso de falta de perdão seja com os outros, seja consigo mesmo. Falta de perdão por achar que poderia ter feito diferente, ou por se sentir incapaz, ou por achar que não pode mudar, ou por simplesmente ter esquecido que o fardo de Jesus é leve.
A vida em abundância que Jesus disse que veio pra dar vai além do que as pessoas dizem que tem. Muitos dizem que tem Jesus no coração e que desta forma tem paz e vida em abundância. Isto não necessariamente é verdade.
Para se ter paz no coração e vida em abundância é necessário amar e perdoar. Se não há perdão não há vida em abundância. Se não há amor não há plenitude de vida. Se não há entrega não há nada de novo.
Temos medo do novo. Medo de nos entregar. Não confiamos em ninguém e acabamos criando uma bolha sobre nós para não precisar nos expor para ninguém. Pouquíssimas pessoas, ou ninguém nos conhece de verdade. Assim carregamos um fardo sozinhos, fardo esse difícil demais de carregar. Criamos máscaras, nos isolamos.
E assim é nosso relacionamento com Deus. Não nos expomos para aquele que nos criou e sabe tudo, mas apenas quer nossa dependência dEle. Buscamos a Deus como um consultor, aquele que nos ajuda em casos especiais que não conseguimos lidar. É nosso empregado especial. Ou então dizemos que Deus está acima de tudo na nossa vida. Ás vezes Ele está tão acima de tudo, que fica até alto demais para participar de nossa vida. É como a Bíblia, é tão sagrada que nem encostamos nela.
Deus quer participar de tudo. Quando nos criou não foi para que fosse nosso Deus apenas, para colocarmos acima de tudo, mas sim para caminharmos juntos dEle. Ele nos ama.
Libere-se do seu fardo. Exponha-se para Jesus. Perdoe se libere desta mágoa que apenas não te permite continuar a crescer.
Quando Jesus disse que o fardo dele é leve e o jugo é suave, é porque o Jugo era o cangalho do boi. Onde era colocado sobre dois bois para arar a terra.
Se fosse colocado sobre dois bois inexperientes, ambos iriam achar o jugo leve demais no inicio e iriam rápido ficando totalmente fatigados no meio do dia. Desta forma o agricultor colocava um boi mais experiente do lado de outro inexperiente, para que este aprendesse com o outro e assim caminhavam a jornada de um dia nos passos certos agüentando levar a carga tranquilamente.
Jesus quer caminhar do nosso lado e nos ensinar a levar nosso jugo. O jugo dele é suave. Ele é o boi experiente. Não queira ir só, porque no meio do caminho você não vai agüentar mais.
Aprenda com Jesus que é manso e humilde. Exponha-se pra Ele. Busque intimidade com o Pai. Ele já sabe e continua te amando, basta você falar o que Ele já sabe e já perdoou, mas Ele quer te ouvir.

Que Deus, o nosso amado Pai nos abençoe!

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Entre a fé e a razão

Trazendo a Arca - Entre a fé e a razão
"Quando dizer "não", é opção e a fé te pede um: Sim "
Como escolher entre a fé e a razão? É uma dura decisão realmente. Só a fé e a certeza de que Deus sempre prepara o melhor para seus filhos é que podem dar a certeza ao coração de que Deus irá prover!
Oie, hoje é esxta-feira, dia de reflexão, a semana está acabando mais ua vez... Então gostaria de deixar para vocês uma música de Trazendo a Arca: Entre a Fé e a Razão, essa música tem uma mensagem maravilhosa e com certeza vai falar grandemente aos vossos corações. Reflitam bastante...

Super beijos, Boa sexta-feira!

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Máscara esfoliante

Oie, adivinha qual a dica de beleza dessa semana? Máscara esfoliante caseira! Não sei vocês, mas eu sou fissurada no esfoliante, o rosto fica perfect! Espero que vocês gostem dessa receitinha, fácil, básica e sem custos extras. 

Às vezes acontecem  imprevistos no mês, e você tem que cortar gastos não é mesmo? Aí já foi aquele creme que você tinha planejado comprar para seu rosto, ou aquele hidratante com semente de uva que vai ter que esperar mais um pouco.

Nesta hora nada melhor do que você ter uma receitinha caseira para te salvar.

Portanto anote a receitinha abaixo: 

2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:

Misture bem os ingredientes, até obter uma mistura homogêna. Em seguida, aplique no seu rosto, fazendo movimentos circulares. Retire com água em abundância.

Vale ressaltar que este tipo de máscara ajuda a remover as células mortas, clareia a pele, e proporciona a penetração de outros ingredientes.
Outro ponto que deve ser levado em consideração, é que você deve fazer a aplicação de qualquer máscara ou receita caseira, em uma parte do seu corpo, antes de aplica-la no local propriamente dito. Assim você poderá ver como sua pele reage diante dos ingredientes, podendo causar ou não algum tipo de reação.


Fonte: http://beleza.wa3.com.br/rosto/mascara-esfoliante.html#ixzz1S5OEnhXJ

Espero que gostem !

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Decisão certa

Garotas, achei essa mensagem o máximo e decidi dividir com vocês. Espero que gostem e reflitam. 10000 beijos!
Hoje levantei cedo pensando no que tenho à fazer antes 
que o relógio marque meia noite. 
É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. 
Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer 
às águas por lavarem a poluição. 
Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado 
para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. 
Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. 
Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado 
tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. 
Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. 
Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer 
por ter um teto que abrigue minha família e meus pertences. 
Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar 
com a possibilidade de fazer novas amizades. 
Se as coisas que não saíram como planejei, 
posso ficar feliz por ter hoje... para recomeçar. 

terça-feira, 12 de julho de 2011

Cortando o cabo da nau


Meninas, esse é o estudo da reunião da JCA no último domingo, dia 10/07. Espero que gostem bastante e possam trazer essa reflexão para prática. Besitos!
Há tempos temos incrustado em nossa mente e coração as letras de um belo hino que diz: “solta o cabo da nau, toma o remos nas mãos e navega com fé em Jesus...” É um cântico bastante conhecido, principalmente no meio pentecostal. Trata ele de uma metáfora envolvendo a navegação marítima em um barco chamado de nau. A interessante analogia aponta para a prática de alguém que ao chegar a determinado porto depara-se com diversas embarcações presas, amarradas e seguras por uma corda, corrente ou cabo.
Assim, se existe o desejo de ver o barco ou a nau singrar os rios ou mares, a iniciativa lógica e natural é soltar o cabo, desprender a corrente, liberar a embarcação até então detida por aquele artifício. Pois é, hoje, olhando para o nosso povo, o que se vê e percebe é que houve, nessa prática, um letal equívoco. Displicência diante de uma ação primária, pois desejam navegar, visitar novos portos, conhecer novas paisagens, porém, esqueceram-se da fundamental providência – “soltar o cabo”. Não soltaram o cabo da nau, logo, continuam presos ao mesmo porto, mesma paisagem, ao mesmo cenário e à mesma entediante rotina. Imaginam lugares fantásticos, sonham com esfuziantes belezas continentais e oceânicas, recitam histórias de lugares paradisíacos, porém, isso não passa de quimeras, sonhos e pretensões de possíveis realidades. De forma enigmática continuam sonambulizados e limitados pelo comprimento, pela extensão do “cabo” que ainda os prende ao antigo ancoradouro, das amarras que ainda não se soltaram. Isto é lamentável, pois há tanto para se ver, tanta vida para se viver, tantas surpresas para se extasiar, “tantos mares a se descobrir...”
É triste e patética a cena.
Alguém dentro de um barco, remos a punho, remadas vigorosas, canseiras, enfado e tudo o que se consegue são alguns metros de navegação. Navegação limitada pelo cabo ainda preso à marina, pois, determinadas amarras possuem certa metragem, o que pode favorecer falsa sensação de movimento e deslocamento. Então, o que se vê diante dessa inusitada realidade são pessoas sérias, carrancudas, frustradas, desiludidas, e, pior, desesperançadas. Nas falas consigo mesmas costumam dizer, “para que tanto esforço e tanta dedicação se tudo o que vivo não passa de mesmice!”
É impressionante como, em nossas vidas, pequenos detalhes fazem grande diferença. Não soltamos o cabo da nau. Só bastava isso! Só isso! Nada mais que isso. Assim, amargurados e ressentidos, gastamos nosso bem maior – a vida – o precioso dom da vida.
Circunscrito ao mesmo porto, ao mesmo lugar, estando agora a bordo da nau, tendo já embraçado os remos e desejando fugir da incomoda situação só lhe resta um alternativa. Cortar o cabo, sim, cortar o cabo da nau!
“Corte o cabo”. Em outras palavras, desvencilhe-se de tudo aquilo que ainda a prende ao antigo “porto”. Abra corajosamente as mãos das coisas aqui de baixo. Invista na fé, ouse acreditar, pague o preço por assimilar o projeto de vida formulado pelo arquiteto do universo.
Veja, o Capitão dos Mares deseja a sua companhia. Ele espera por você. Fará muito gosto a Ele apresentar-lhe novos portos, novas paisagens, novos horizontes, novos desafios, enfim, um novo mundo. Novo mundo que, de alguma forma, se sobressai a esse mundo de horrores, violência e iniqüidades (a que chamamos de pecado). Só é requerida uma coisa – cortar o cabo da nau – isto é, soltar-se e descansar nos braços do pai.
Não, não se pode ser feliz vivendo na incoerência, cantando e proferindo uma coisa e vivendo outra. A incoerência não tem lugar no Reino de Deus. A linguagem do reino é sempre sim quando é sim e não quando é não!
Escoa-se o tempo, logo, é preciso cortar o cabo. Deixe-se levar pelo Capitão dos Mares, usufrua sua companhia, conheça suas habilidades, encante-se com as suas destrezas e, então, descobrirás que, ainda que te assolem maremotos, caudalosas ondas, cruéis e mortíferas tempestades, ainda que sua frágil nau esteja a perigo, descobrirás no meio da tormenta que milagres acontecem. Descobrirás que a especialidade desse misterioso Capitão é realizar salvamentos, até os mais difíceis. Compreenderás que, ainda que ele seja reconhecido como “Capitão dos mares”, perceberás, na verdade, que Ele é o Capitão de sua vida. Basta apenas cortar o cabo da nau.
R. Vicêncio
Pastor (RJ)
Texto extraído da revista Desafio Missionário do trimestre julho/agosto/setembro de 2011

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